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俯卧撑-Push-up

 

发布时间:2018-05-13 09:55:50  人气: 评论:0

 

2017年11月22日-俯卧撑是练习胸大肌、肱三头肌最好的动作,并且它简单易行,没有受场地的限制。所以说大家都特别喜欢用俯卧...

 

2017年8月22日-自从坚持每天100个俯卧撑 30天后整个人都不一样了 ▼ 看了一些文章 下面这位友就牛B了 ▼ 成功就要坚持...

 

2017年12月13日-俯卧撑,这一篇就够了,俯卧撑是大家再熟悉不过的徒手健身动作了,从小时候的体育课到工作后的体能评比,到处都少不了俯卧撑。作为经典徒手动作之王,俯卧...

 

2018年1月11日-养生之道:很多男人喜欢通过做俯卧撑来练肌肉,但却不知道每天做几个俯卧撑才能练胸肌。下面养生之道为您...

 

[专业]答案:1,如果做不到一个完整的俯卧撑,也可以膝盖着地。这也是当正式的俯卧撑已经无法完成,而又想继续锻炼时可以选择的方法。 2,如果做不了俯卧撑,那么可以把手...更多关于俯卧撑的问题>>

 

2017年3月31日-6种不同的俯卧撑,直接练爆你的胸肌,这套在家用俯卧撑锻炼胸肌的6个动作,不仅不需要任何健身设备。这6种俯...

 

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