一品坛肉是什么地方的菜 夏天吃什么水果减肥

      2014年5月25日 17:40:04OK资讯网美食频道消息--美食又减肥,好事多磨啊!天下有这样的好事?答案是肯定的,下面我们一起来看看,夏天吃什么水果能很好的减肥,减掉你的大肚子!以下资料仅供参考,具体执行请在专业专家指导下进行。

     

    夏天吃什么水果减肥.jpg

    夏天吃什么水果减肥 资料图

     

      理论:水果减肥法--是指除了水果以外什麽东西都不吃,全日只吃水果,不吃主食。

     

      夏天吃什么水果减肥 热量排行榜

     

      当然不是什麽水果都适合用来减肥,具体介绍如下,按照热量进行排位。

     

      柠檬

     

      100克/24卡路里 柠檬中的柠檬酸能促进热量代谢,而且它的维生素C含量是水果中的佼佼者,美白效果好,热量又低,爱美想瘦的女性可适量食用,但避免空腹吃。

     

      菠萝

     

      100克/32卡路里 属于酸性水果,可以整肠和助消化,加上菠萝富含的酵素能有益体内毒素分解,促进排水,排脂,所以,那些想要减肥的女性,可以餐后适量食用。

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